勇気
目の前の現実を率直に見つめ、不確かさや厳しい状況の中でも、そこから行動を起こす意志。
コーチング
かつての自分が、今の自分には合わなくなったとき。
キャリアと人生の転機は、多くの場合、切り離せないものです。TMatsuでは、キャリアや人生の変化に向き合う方のために、1対1のコーチングを提供しています。オンラインで、3か月以上にわたって取り組みます。日本語・英語のどちらでも対応しています。ご自身で直接お申し込みいただくことも、組織がチームのメンバーのために費用を負担することもできます。
すべてが整理できていなくても、始められます。
転機には、さまざまなかたちがあります。
新しいものを築くために、まず余白をつくる必要があることもあります。
家を改築するように、取り除いたものが無駄になるわけではありません。土台は残り、その上に築くものは、より自分らしいものにしていけます。
土台は残ります。その上に何を築くかは、あなた自身が決めていけます。
こんな方のために
あなたにも、こんな感覚はありませんか？
コーチングが力を発揮するのは、今の自分が置かれている状況を率直に見つめ、これからどんな自分になりたいのかを、時間をかけて深く考えてみようと思えるときです。
「今の役割が、もう自分に合わなくなってきた。あるいは、これまで経験したことのない役割に踏み出そうとしている。」キャリアや役割の転機+
新しい領域に挑戦する。何かを手放す。これまでとは異なるリーダーシップを担う。
こんな方が多くいらっしゃいます：たとえば、これまでの成功パターンが通用しなくなったリーダー、キャリアの大きな転機を迎えている専門職、成長と複雑さに向き合う創業者や個人事業主の方。
「これまで自分について語ってきた物語が、今の自分にはしっくりこなくなった。」自分自身のあり方の転機+
これまでの自分と、これからなっていこうとしている自分。その間にずれを感じるときや、自分の中にある複数の役割や顔が、うまくかみ合わなくなったとき。
こんな方が多くいらっしゃいます：たとえば、何か新しいことに惹かれているものの、それが何なのか、まだはっきりしていない方。
「人生のかたちが変わり、これまでの習慣が合わなくなった。」人生のステージの転機+
子育て、パートナーとの関係、家族の介護。あるいは、暮らし全体のあり方が大きく変わるとき。
こんな方が多くいらっしゃいます：たとえば、人生の大きな節目を迎え、自分が何者なのか、自分らしさをどう保っていくのかを改めて考えている方。
「これまで大切にしてきたことが変わった。今の自分が大切にしたいことに、もっと沿って生きたい。」価値観の転機+
かつて大切だったものが、今はそうではなくなったとき。本当に大切にしたいことに沿って、暮らしや働き方を見直そうとしているとき。
こんな方が多くいらっしゃいます：たとえば、自分にとって何が大切なのかを率直に見つめ、これからも大切にしていきたいものを選び取ろうとしている方。
「都市や国、業界、組織の枠を越えて新しい環境に移り、自分に合う人や機会とのつながりを築きたい。」文化や環境の転機+
日本と海外の間、異なる業界の間、あるいは、まったく異なる働き方の間を行き来するとき。
たとえば、グローバルな環境でキャリアを築く日本人の専門職や、新しい場所で自分の足場を築こうとしている方。
多くの方が、ひとつではなく、いくつかを抱えて来られます。ある移行が別の移行を引き起こすこともあれば、いくつかが同時に起きることもあります。
コーチングを受ける
コーチングの進め方
2〜4週間に1回、60分のセッションを行います。その合間も、セッションでの気づきを日々の実践につなげていきます。
1対1のオンラインセッション。場所や時差にとらわれずに取り組めます。
2〜4週間に1回のセッション。次のセッションまでの時間も、大切な実践の一部です。
1回60分。目の前の課題だけでなく、その奥にある問いにも向き合う時間です。
3か月以上かけて、セッションでの気づきを日々の暮らしや仕事につなげていきます。
英語でも日本語でも。文化的な背景や文脈も大切に。
料金は、初回の無料相談でご案内します。一部、状況に応じて料金を調整する仕組みも設けています。
大切にし、育んでいく5つの資質+
TMatsuがコーチングを通じて関わる方々には、すでに備わっている5つの資質があります。コーチングでは、その資質に光を当て、発揮できる余白をつくり、さらに育んでいきます。
変化を乗り越える力
自分を見失わずに変化をくぐり抜ける力。今の自分にはもう必要のないものを手放しながら、大切なものはこれからも持ち続ける。
深く考える力
立ち止まって表面的なことの奥に目を向け、目の前の急ぎの課題だけでなく、簡単には答えの出ない問いにも向き合う力。
自分の人生を自ら選び取る力
周囲から受け継いだ価値観や他者の期待に従うだけでなく、自分自身の信念と選択を、自ら形づくっていく力。
自分らしさの統合
仕事とプライベート、これまでの自分とこれからなっていく自分。自分を形づくるさまざまな側面をつなぎ合わせ、納得感のある人生を築いていくこと。
組織が費用を負担する場合 +
コーチングの費用を負担する組織には、進め方や進捗について報告します。ただし、個々のセッションで話された内容を組織に伝えることはありません。コーチングで交わされる対話の内容は、コーチとクライアントの間で守られます。
AIの活用について +
TMatsuでは、コーチングを補助するものとして、AIツールの活用も試みています。たとえば、クライアントの同意を得たうえで、セッションの記録にGranolaを使用することがあります。AIツールは、セッションとセッションの間の取り組みを支えるためのものです。コーチングの中心にある、人と人との関係に取って代わるものではありません。
本当に意味のある対話は、輪郭がまだ見えていない段階から始まる。
コーチングを受けたことがない方も、コーチを探している方も、今がそのタイミングなのか迷っている方も。 まずは、相性を確かめるための30分の対話から。気負わずに話しながら、一緒に取り組むことが自分に合っているかを確かめてみてください。 どなたでも、どの段階からでも始められます。
日本語・英語、両言語対応可能